数えきれない程のダイエットをして来ましたが
すぐに飽きてしまって気が付くとスイーツ三昧やら大食い三昧やら。
この５年くらい微増微増で脂肪を積み上げて来てしまいました。
が、しかし！！
今回はもしかしてまあまあうまく行ってる気配♪
９月の２週目あたりから糖質制限ダイエットをスタート。
まずは２週間だけと思っていたのですが、現在も緩やかな形で続行中。
甘いものや炭水化物を摂らないようになってから
疲れにくくなって来たんですよね。あと、お腹がすぅーっと引っ込みましたよ（笑）
体重は結局１ヶ月でマイナス３kgだから、健康的なペースですよね。
なんとなーくスッキリしたかなーレベル。
ってか夏に天丼三昧で４kg増えてるからまだゴールは遠いのだけれども（笑）
甘いものを絶対に食べない！！というのは糖質中毒の私にとっては地獄の苦しみでしたが、だいたい１０日目辺りからは別に甘いものを食べたいと思わなくなりました。
本当に不思議なんです。むしろやや甘いものが苦手に？せいぜい果物の甘さくらいがちょうどいいと感じるようになりました。胃も小さくなり強烈な食欲でギラギラしなくなりました。(Ｔ▽Ｔ;)夢のようです。
一日のうち１食は置き換えにしています。すぐにお腹が空いて続いたためしがなかったはずなのに、マイクロダイエットのドリンクやコールドプレスジュースで満足出来るようになりました。週４で夜ゴハンはクリスプサラダワークスです。栄養素はちゃんと考えているのでフラフラになったり、体力落ちたりなんてありません。
むしろ、ようやく身体の声に従えるようになったのだと思います。
ただとにかく最初の一週間は地獄です、ただそれだけです（笑）
外は誘惑だらけで何度も何度も、笑っちゃうくらい何度もケーキを食べてしまおうか迷いましたもん。我慢は良くないって言いますが、ホントかな？１週間程度なら一度くらい我慢してみたらいいよね。世界が変わるから！本当の空腹とただの欲求をちゃんと見分けられるようになれますから。
あー楽しかったな♪糖質制限♪
炭水化物当てゲームみたいなんだもん。(´∀｀)
次は、憧れのジュースクレンジングに挑戦してみようと企んでいます。
うしし♪